“Saya dah tak tahu nak buat apa. Baru je kata tak boleh, terus menangis berguling. Hari-hari macam ni. Letih sangat.”
Jika ini suara hati anda sebagai ibu atau ayah kepada anak kecil, ketahuilah: anda tidak bersendirian.
Fasa umur sekitar 1.5 ke 3 tahun sering digelar “Terrible Two”. Ia digambarkan sebagai waktu anak suka melawan, mudah marah, menangis tanpa sebab, susah diurus. Tapi di sebalik istilah ini, ada satu realiti yang ramai orang terlepas pandang:
Anak kecil ini sedang melalui satu fasa kritikal perkembangan emosi yang sangat hebat.
Dan fasa ini… sangat memenatkan untuk ibu bapa. Tapi juga sangat penting untuk masa depan anak.
Kenapa Anak Kecil Cepat Mengamuk?
Sebelum usia 3 tahun, anak belum mampu:
- Menyebut dan memahami apa yang mereka rasa
- Mengawal emosi seperti kecewa, marah, takut
- Menyampaikan keinginan mereka dengan bahasa
Mereka tahu apa mereka nak, tapi tak tahu macam mana nak dapatkan dengan cara yang betul.
Akhirnya, emosi itu ‘meletup’ dalam bentuk tantrum, jeritan, menangis, atau memukul. Bagi kita, itu nampak seperti “perangai”. Tapi bagi anak kecil, itulah satu-satunya cara mereka dapat luahkan apa yang tak mampu mereka sebut.
Sains: Otak Emosi Anak Belum Siap
Menurut pakar neuropsikologi, bahagian otak anak yang mengawal logik dan kawalan diri (prefrontal cortex) masih belum berkembang sepenuhnya. Tapi bahagian otak yang mengurus emosi (amygdala) sangat aktif dan sensitif.
Jadi bayangkan:
Emosi seperti air yang melimpah dalam gelas kecil. Anak-anak ini sedang cuba memahami apa maksud “marah”, “geram”, “sedih”, “takut”, “teruja”. Tapi gelas mereka terlalu kecil jadi mudah melimpah.
Maka, bila mereka kecewa, marah, tak faham kenapa tak boleh pegang pisau atau makan coklat pukul 9 pagi, emosi mereka meledak, dan mereka sendiri tak tahu nak buat apa.
Kenapa Ibu Bapa Rasa Tertekan dan Tersinggung?
Ibu bapa adalah manusia. Bila anak mengamuk depan orang ramai, bila rumah tunggang-langgang sebab seorang anak berusia dua tahun, bila kita penat lelah kerja dan anak menangis hanya sebab air tumpah, kita mula rasa gagal.
Kita rasa:
- “Aku ni mak ayah yang tak pandai ke?”
- “Kenapa anak orang elok je?”
- “Kenapa Allah uji aku macam ni?”
Tapi ingat: anak kecil bukan menguji kita tetapi mereka memerlukan kita.
Apa yang Boleh Kita Buat untuk Bantu Anak Belajar Emosi?
1. Tenang dan Tundukkan Ego Dulu
Jangan ambil tantrum anak secara peribadi. Anak bukan nak “menang”, dan bukan “kurang ajar”. Mereka cuma tak tahu cara lain.
“Marah anak yang sedang marah, umpama menjerit pada api untuk padam. Padam atau terbakar makin besar?”
2. Bantu Anak Kenal Nama Emosi
Gunakan ayat mudah:
- “Adik marah sebab tak dapat main. Betul tak?”
- “Adik rasa kecewa? Mama faham.”
Ini bina emosi vocabulary anak dan bantu mereka kenal apa yang berlaku dalam diri.
3. Peluk, Bukan Jerkah
Pelukan adalah terapi. Peluk anak walau mereka sedang memberontak. Pelukan bukan hadiah untuk perangai buruk, tapi jawapan kepada hati yang sedang kacau.
4. Beri Pilihan yang Terhad
Contoh:
“Adik nak gosok gigi sekarang atau lepas mandi?”
“Nak susu dalam cawan merah atau biru?”
Ini bantu anak rasa ada kawalan – dan ini kurangkan tekanan emosi mereka.
5. Gunakan Kisah Nabi dan Doa
Anak kecil sangat mudah terkesan dengan cerita. Kisah Nabi Yusuf, Nabi Muhammad kecil yang sabar, cerita burung dan semut dalam Al-Quran – semua ini boleh bantu anak kenal emosi dengan nilai Islamik.
Doa Nabi Musa (Surah Taha, 25–28) sangat indah untuk ibu bapa dan anak:
“Rabbi ishrahli sadri, wa yassirli amri…”
(Ya Allah, lapangkanlah dadaku dan mudahkan urusanku…)
Bila Anak Menangis, Jangan Lihat Sebagai Masalah Tapi Sebagai Peluang Didik Jiwa
Tantrum bukan perangai buruk. Ia jeritan jiwa yang belum mampu berkata-kata. Tangisan anak bukan tanda kelemahan kita sebagai ibu bapa. Tapi tanda anak masih percaya untuk luahkan pada kita.
Setiap kali kita sabar, setiap kali kita peluk walau hati kita sendiri luka—kita sedang membentuk insan yang akan tahu cara menyayangi diri dan orang lain.
“Barang siapa yang tidak menyayangi, dia tidak akan disayangi.”
— [HR Bukhari & Muslim]
Doa untukmu, wahai ibu ayah yang sedang lelah, semoga Allah kuatkan sabarmu, lembutkan hatimu, dan bahagiakan hidupmu kerana setiap air mata dan kesabaranmu, tidak sia-sia di sisi-Nya.
Doa Penutup untuk Ibu Ayah yang Sedang Menghadapi Fasa Tantrum Anak
“Ya Allah, Tuhan yang Maha Lembut dan Maha Mengetahui…
Lapangkanlah hati kami sebagai ibu dan ayah,
Agar kami mampu melihat tangisan anak kami sebagai panggilan untuk difahami,
Bukan sebagai cabaran untuk dimarahi.Kurniakan kami sifat sabar Nabi,
Lembut tutur bicara seperti Rasul-Mu yang mulia,
Dan hati yang kuat untuk membimbing, bukan menghukum.Didiklah anak kami dengan kasih-Mu,
Bimbinglah lidah kecil mereka untuk kenal nama-nama emosi,
Dan tanamkanlah dalam jiwa mereka cahaya rahmat dan akhlak yang indah.Jadikan rumah kami tempat tenang,
Penuh dengan pelukan, zikir dan pengertian.Dan di akhirat nanti, kumpulkan kami bersama anak-anak kami dalam syurga,
Sebagai keluarga yang Engkau redhai.Amin Ya Rabbal ‘Alamin.”
