Assalamualaikum dan salam sejahtera.
Adakah rambut anda gugur? Adakah ia gugur dengan banyak walaupun hanya ketika waktu mandi?
Kehilangan rambut mempunyai tiga sebab utama iaitu masalah tiroid, anemia, atau tekanan. Jika anda boleh mengetepikan isu kesihatan dan memberi tumpuan kepada tekanan, ia dapat mengurangkan keguguran rambut.
Kami baru kehilangan FB page yg mempunyai lebih 2 juta follower. Mohon seminit LIKE page baru kami yang penuh dengan ILMU untuk jadi top 10 Malaysia! Klik Sini
Kehidupan yang tertekan boleh menjadi sulit untuk diurus, dan ia boleh menjadi sangat sukar untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang anda perlukan. Cari bahan-bahan ini apabila memilih makanan tambahan anda.
1. Kolagen
Menambah kolagen sebagai suplemen adalah penting kerana anda mendapat nutrien yang biasanya tidak anda dapat kecuali anda secara aktif memakan ayam, daging lembu, atau tulang ikan. Di Asia, kolagen telah diterima sebagai jawapan kepada kulit yang lembut dan rambut mengalir.
2. Biotin
Biotin adalah bahan aktif dalam kebanyakan vitamin rambut. Biotin adalah ketegangan Vitamin B dan kekurangan biotin dalam diet menyebabkan rambut kering serta rapuh. Biotin mempunyai keupayaan untuk membantu badan menghasilkan asid lemak penting yang menyuburkan kulit kepala dan menghasilkan rambut yang kuat.
3. Vitamin B-5
B-5 atau Phanthotenic Acid membantu badan anda menghasilkan keratin, iaitu blok bangunan rambut yang sihat. Vitamin ini membantu untuk menambah rambut yang telah jatuh, dan ia bertanggungjawab untuk pertumbuhan semula serta bersinar dan kesihatan keseluruhan rambut.
4. Vitamin E
Vitamin E adalah bahan utama untuk kulit dan rambut. Vitamin ini membantu aliran darah ke kulit kepala dan meningkatkan peredaran untuk kulit dan rambut yang sihat. Vitamin E boleh didapati di banyak pelembap kulit, dan memakannya akan meningkatkan kelembapan dari dalam.
5. Asid Folik
Asid folik adalah bahan utama ketika membantu dalam wanita mengandung, tetapi baru-baru ini telah dimasukkan ke dalam vitamin rambut juga. Asid folik membantu badan anda menghasilkan sel-sel segar untuk memulakan usaha pertumbuhan rambut.
6.Vitamin C
Walaupun secara tradisinya ramai yang ambil sebagai vitamin yang digunakan ketika merasa sakit, Vitamin C penting ketika mencuba untuk menumbuhkan kembali kehilangan rambut. Vitamin C diambil untuk mempercepat pertumbuhan rambut dan berfungsi bersamaan dengan vitamin utama lain untuk membantu penyerapan.
7. Vitamin A
Vitamin membantu kulit kepala dalam mewujudkan kelembapan dan mengedarkan peredaran darah. Untuk rambut diperbaharui dengan betul, peremajaan kulit kepala adalah kunci utamanya. Vitamin A berfungsi untuk membawa aliran darah dan peremajaan kulit kepala. Mengambil suplemen juga berguna untuk kulit, kerana Vitamin A adalah bahan utama dalam banyak produk kulit anti-penuaan.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui apa yang terkandung di dalam sesebuah suplimen untuk membantu pertumbuhan rambut. Kita boleh semak dahulu ramuan-ramuan yang ada di dalam botol suplimen tersebut.
No related posts.
75 Comments
Terima kasih… Sangat bagus info ini terutamanya kepada diri saya… Semakin berumur rambut semakin banyak yang gugur..
Curahan rasa Anuar @ ..Carta Top 10 – Nov 2018
Owh ingatkan masalah gugur ni yang melibatkan faktor usia sahaja. banyak lagi sebab dan kekurangan zat rupanya. kena share ni
Curahan rasa JMR @ ..Penyakit Ekzema Boleh Dirawat Atau Dicegah Dengan Kaedah Betul.
mungkin juga sebab keturunan. cuba tengok rambut parents, kalau dah botak tengah tu get ready la untuk kena benda yg sama
Ibu menyusu memang selalu rambut gugur sebab kurangnya vitamin semua ni lah. Kalau cukup keperluan vitamin dalm badan, memang cantik ja rumbut tak gugur
Curahan rasa Noriza Rahman @ ..Sindrom yang Menyerang Wanita Setiap Bulan
untuk kurangkan gugur boleh amalkan, tapi kalau yang dah dah cerah tu boleh kembali lebat ke? :p
tiada yang mustahil tuan. Tetapi mungkin kena guna metod lain. mesti ada caranya tu hehehe
Curahan rasa JMR @ ..Kaunseling Bersama Dr.Kartini – Mari Belajar Mengenai Ekzema
InsyaAllah boleh. Vitamin E bantu sangat sebab dia vitamin larut lemak. Minyak vitamin e boleh buat sapu
Curahan rasa Noriza Rahman @ ..Sindrom yang Menyerang Wanita Setiap Bulan
Boleh mencuba juga, mana tahu berhasil. Semua nutrien ni kalau bergabung memang akan ada kesannya
Yang cerah tu, paling teruk pun still masih boleh berubat. Kena minta advise nyu nam haircare la kot hehe
Usia mcm sya ni agak2 masih boleh dirawat guna kaedah ni lagi tak?
ramai yang dah berusia cuba pelbagai cara.. jarang yang berhasil. cubalah. mana tahu kembali tumbuh
Masih boleh dirawat insyaAllah. Kena bertanay atau dapt nasihat drp pakar la kan
Semua vitamin atas penting. suka collagen sebab ia bantuk cantik dari hujung rambut hingga ke hujung kaki
Curahan rasa Hana Haryani @ ..Ibunda Nabi Musa AS : SABAR Menanti KHABAR
Bahan alami cocok banget buat rambuk rontok,thanks sudah berbagi tips ramuannya.
Terus ambil multivitamin lah. Tambah VitE dan VitC. Kalau ambil satu-satu vitamin, ‘parah’ nak menelannya setiap hari. Apa pun rambut kena jaga dari muda. Bukan rambut sahaja, kesihatan mesti dijaga dari muda.
Curahan rasa ahmadyani @ ..Hot!!! 10 Ebook Terlaris Terbitan Klikjer Bulan November 2018
ya.. bahan bahan organik macam ni memang bagus untuk rambut. lebih lebih lagi karrot. rugi pula sebab saya mmg tak suka karrot. hehe
Curahan rasa nikkhazami @ ..Ulasan The Haunting of Hill House di Netflix
Produk organik memang bagus. Tak kiralah supplemen ke, makanan ke, sayuran ke..sebab masih belum tercemar kan
Carrot sgt bagus untuk mato.. la NK tak makan carrot ke, macam budak budak la plak ye
Asid folik memang sinonim dengan ibu mengandung. Malah, wanita yang sedang merancang untuk hamil juga disarankan untuk mengambilnya sebagai langkah awal dan persediaan bagi kehamilan yang sihat.
Ada juga yang cakap kalau baru lepas bersalin ada tempoh tempoh tempoh tertentu akan mengalami masalah keguguran rambut. semoga dengan tips dari DH nih boleh lah kurangkan keguguran tuh kot..
ini saya setuju. Kesian gak kat wife banyak keguguran rambut lepas bersalin. macam-macam produk dok cuba..
Curahan rasa JMR @ ..Ilmu Baru di Simposium Saham Syariah 2018
Yang baru bersalin tu, biasanya keguguran rambut hanya bersifat sementra. Lepas tu dah ok balik
Cuba cari sikat yang bergigi jarang. Dengan cara itu, ia tidak akan menarik rambut sepenuhnya seperti mana sikat normal.
betul.. lagi satu jangan terlalu kerap shampoo rambut. rambut akan jadi kering dan cepat tercabut
Curahan rasa nikkhazami @ ..Loreal Paris Pure Clay Mask Detoxify Review dari Lazada
Sebab shampoo terlalu kerap pun boleh jadi puncah rambut gugur ke? Tapi ada je shampoo yg sesuai kan
Rambut halus pun lah guna sikat yg bergigi rapat rapat. Kalau rambut tebal, habesla
Cara menyikat: Genggam sebahagian rambut lalu pegang di bahagian tengahnya dan sikat penghujungnya dulu, barulah kemudian sikat dari bahagian kulit kepala ke bahagian tengah.
Supernifz: thank you untuk tips siakt rambut ni. Kalau rambut pendek tak dapat guna tips ni kan
Oh bagus juga tips ni.Boleh dicuba, kadang main sikat je rambut. Sekali tengok banyaknya gugur
Please! Kalau dah tau rambut senang gugur, jangan sikat rambut. Kalau nak sikat rambut pastikan jangan merentap rambut terlalu kuat.
Kalau tak sikat rambut kan, kusut masai la plak. Nak tak nak kena sikat, mungkin dgn cara berbeza
Keguguran rambut adalah masalah normal bagi semua wanita especially untuk individu yang bertudung. Ramai sanggup melabur wang dengan jumlah besar semata-mata untuk membeli produk-produk syampu mahal, tonik rambut, pergi membuat rawatan di salon tetapi masih tidak dapat menyelesaikan masalah keguguran.
Kema rawat masalah dari dalam dulu kan. Bina semula akar yang kuat then rambut mesti lebat
Curahan rasa Noriza Rahman @ ..Sindrom yang Menyerang Wanita Setiap Bulan
Tekanan pun boleh menyebabkan rambut kita gugur ye, hurmmm tak pernah tahu lah pulak saya sebelum ini.
Pengambilan supplement yang betul memang dapat kurangkan rambut gugur. Memang banyak kelebihan kalau makan supplement ni.
Kena selalu amalkan supplement kan. Bukan sebagai ubat tapi sbg makanan tambahan
Comments are closed.